co dalej

Nie ma co pisać, zastój na razie. Diety nie trzymam, fast-foody lecą też, ale trenuje. Powoli się zbliżam do końca mezocyklu siłowego. Gdyż wszystko ogarnę, z masą ruszam dalej. Daje sobie około tygodnia jeszcze/

dalej cynamon wprowadzony :)) 3kg w 2tyg, ale poczatek redukcji, wiec co sie dziwić?

[...] trenowała. Ale wiem, że muszę iść zgodnie z planem i aktualnie trenować 4 w tyg. @@-) Waga 54,5 kg :-) Zwiększam ilość jedzenia- dodaje węglowodany w dzień treningowy i będe dalej obserwować. ogólnie nie mam jakiś dużej różnicy między dzień bez treningu i treningu. O dziwo w dzień bez treningu jestem często bardziej głodna :-P 1. Placek z płatków [...]

Hej, jestem zła na siebie. 2 tygodnie temu gdy bylam cały tydzień na L4 trenowałam. Brałam antybiotyk lepiej sie czułam to myślałam sobie, że nie mam czasu na chorowanie. Sezon co raz bliżej. Efekt ? W poprzednim tygodniu nic nie potrenowalam. Dalej chora byłam, przez 3 dni nawet nic nie jadłam. Gdybym w tedy odpuściła to pewnie bym szybciej [...]

[...] bez filmików to sobie to wsadzie. Robiłem konsekwetnie przez cały rok, sam zrobiłem te 150 spokojnie, szkoda że trochę tu klika jest i ludzie nie wierzą że ktoś jest w stanie robić te 400 pompek na dzień gdzie koleś w 6 dni zrobił chyba 100 k. Powodzenia w każdym razie, ja dalej robie po cichu co by kogoś nie irytować że robię więcej od niego :P

[...] trudno sie chodzi , ramiona tez widac dostaly w dupe ostro bo juz czuc Nie ma to jak pierwszy tydzien splitu po przejsciu z FBW z kilkudniowa regeneracja Przeziebienie dalej jest:-/ i zaczyna mnie to juz powoli naprawde w****iac... mam nadzieje ze pzrez weekend jakos przejdzie ************************************************************ [...]

siemasz widzę że lecisz dalej z testem. I bardzo dobrze =D Mam nadzieję że Em dał Ci te 5 PLN które oddałem A co do dziewczyn na sklepach uwierz mi ja również czekam na lato jak będą czegoś na stołach szukały to na pewno im pomogę =D

[...] 4 miejsce, startowal w kategori do 100kg Pogoda na poczatku za***ista , pozniej zepsuta pzrez deszcz , ale naszczescie byla to juz koncowka imprezy Nie bede dalej peirdolil bo co tu peirdolic tylko dam kilka fotek: Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-04-15 22:28:12

[...] przyzwotią grubosc lepsza szerokosc wyrobiłem dopiero jak zaczalem dzwigac jakies tam ciezary w wiosłowaniach ,martwym, jak zaczalem do pasa doczepiac ciezar na podciaganiach, a nie gdy robilem wioslo 40-50kg, czy podciagalem sie po XX powtorzen w serii; to jest tylko jeden przyklad, nie bede sie dalej rozpisywał u małego pitta w temacie ;]

[...] reszte daje nizej Filmiki: Siady 5x 92kg http://pl.youtube.com/watch?v=n_oFLEB0JUU Na koncu pekly mi spodnie , to ten taki dzwiek "pukniecia" i nie chcialem robic dalej bo sie rozproszylem Prostowanie Nog w Siadzie - 65kg x11.5 + bonus %) http://pl.youtube.com/watch?v=-1iDlotYy4c Wspiecia na palce 19x120kg + bonus %) [...]

Uwaga, Pitt ma trolla w teście Koniec jałowej dyskusji. Dla mnie ten test będzie sprawdzianem, czy Pitt wie co robi i czy warto by inwestował niemałe pieniądze w suple. Kibicuję dalej!

[...] ze malolaty jako moda traktuja go jak boga o własnie. TYLE TYLKO ZE TO NIE ON Z SIEBIE BOGA ROBI TYLKO BANDA KLAKIEROW ktora sie odzywa po jakiejkolwiek krytyce pucujcie dalej juz ktos wyjasnił o co mi chodzilo, przypomne - ilosc zjedzonych supli przez Waszego Boga nie jest adekwatna do jego wygladu. Zmieniony przez - erossi w dniu [...]

erossi ostrzegalem - robisz dalej to samo , tak jak mowilem - ban jarek919 wczoraj nie dostalem , pewnie w poneidzialek bedzie lukaaasz w wakacje wiadomo jak to jest z dieta , bede sie staral trzymac zawsze dodatni bilans kalori Brzuch cwicze w poniedzialek po klacie i barkach + w czwartek po nogach, czasami zmieniam na np piatek etc Co do [...]

haha nie wierze w to co czytam , powaznie Powiedzialem Ci idz zyj sobie dalej w swoim wyidealizowanym swiecie , gdzie wszyscy buduja mase i w tym samym momencie robia kratki na brzuchach, przedgladnij sobie cala historie testow SFD i znajdz mi takie osoby , porozmawiaj sobie z osobami siedzacymi w temacie glebiej a nie ******l mi tu smutow , da [...]

moze on ma taki przelicznik jak jeden moj znajomy podchodzi do mnei i mowi 'co mam sobie kupic do 200 zl' ja mu tam mowie on w tym czasie pocisk: 'ale porobi mnie to bardziej niz x strzalow tescia bo wiesz za 2 stowy to moge go kupic?' koniec dialogu Pit jedziesz dalej ciekawi mnie jak Ci wyjdzie LC

[...] Ci pojechac bo widac ,ze sie starasz itp. Jednak meta + jetfuel i dobre jedzenie daloby wiecej niz to wszystko tutaj. Czas sie zastanowic nad uzywaniem supli w takich ilosciach i za te pieniadz Ofc jesli fajnie Ci sie cwiczy , nie zalujesz siana itp To mozesz robic co tylko chcesz, ale nie wiem czy to jest oplacalne. Pozdrawiam i jedziesz dalej

LOL a co ma wyglad do wiedzy. Niekiedy takie napakowane koksy wiedzą mniej od obytego małego chlopaka. Tyraj dalej

Witam Kicius, tak długo mnie nie było ? Isengrim :"Małolat zostaje skuty, jego pies zastrzelony - tylko dlatego ze znaleźli sie w nieodpowiednim miejscu w niewłaściwym czasie. Bo nie sądze zeby nasi "dzielni antyterroryści" wnikali czy gościu jest domownikiem i czyj to pies. A prawa obywatelskie" Niestety jesli sytuacja tego [...]

Mój to sie czuje zwolniony już od roku - mimo, że dalej jest gdzie jest a nawet awansy dwa chapnął. Chcieli go na pół roku do Chin wysłać, ale się nie dał (nie rozumiem ku.rwa dlaczego, ja chciałam jechać a jako co by nie paczeć spouse, na koszt firmy bym pojechała, no ale z futrzakiem był by problem i chyba o to się wszystko rozbiło) Koniec [...]

[...] 2x6kg/2x6kg/2x6kg/2x6kg 2x6kg/2x6kg/2x6kg/2x6kg 2x5kg 5b. wejście na stopień 4x15 2x6kg/2x6kg/2x6kg/2x6kg 2x6kg/2x6kg/2x6kg/2x6kg 2x5kg komentarz: i tak jak ostatnio: im dalej tym gorzej w łapach trzyma sie obciążenie. jakoś się jednak wczoraj zawzięłam i szło. Owszem, zdarzały się chyba przerwy nieco dłuższe niż 60s pomiędzy superseriami, [...]